config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Ornitorenk Dijital Hizmetler Anonim Sirketi

Nougat

روزه داری متناوب یک سیستم تغذیه محبوب است که عمدتاً بر روی زمان غذا خوردن تمرکز می کند تا آنچه می خورید. روزه داری متناوب (IF) می تواند به شما در رسیدن به چربی سوزی طولانی مدت از طریق یک سبک زندگی پایدار که برای شما شخصی سازی شده است کمک کند.

اکنون شما یک شرکت روزه دار دارید تا در کنار شما راه برود و انگیزه شما را حفظ کند تا با روزه داری متناوب به اهداف وزن خود برسید. داشتن یک همراه روزه دار به این معنی است که از پشتیبانی برای دریافت راهنمایی های سفارشی، مشاوره تخصصی و انگیزه واقعی برخوردار خواهید بود که به موفقیت شما کمک می کند. Kompanion شما بینش‌های شخصی‌سازی شده‌ای را در مورد نحوه استفاده از IF به شما ارائه می‌دهد.

بر اساس تحقیقات علمی و با حمایت کارشناسان تغذیه ما، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا به بهترین حالت خود برسید.

تمام آنچه برای روزه داری متناوب نیاز دارید!

تایمر - روزه خود را با استفاده از دکمه تایمر شروع و پایان دهید. تاریخچه روزه خود را پیگیری کنید.

برنامه های سفارشی روزه - ما مناسب ترین طرح IF را برای فیزیولوژی خود به شما پیشنهاد می کنیم، اما شما همچنین می توانید بر اساس نیازها و سبک زندگی خود برنامه ای شخصی سازی کرده و ایجاد کنید.

مراحل بدن - با ویژگی های Plus بیاموزید در حالی که روزه دارید در داخل بدن شما چه اتفاقی می افتد.

مجله - در مورد احساس خود در طول روزه خود فکر کنید. ما خلق و خوی شما را نمودار می کنیم تا بتوانید روندها را در طول زمان پیگیری کنید.

مرکز یادگیری - علم پشت روزه و فواید آن را کاوش کنید. نکات کاربردی را دریافت کنید.

انگیزه - انگیزه خود را حفظ کنید و به اهداف خود برسید! تغییرات بدن خود را در طول روزه داری ساعت به ساعت بررسی کنید.

محتوای ممتاز - با کتابخانه انحصاری مقالات و پرسش و پاسخ کارشناسان تغذیه ما، دانش خود را بهبود بخشید.

چرا روزه داری متناوب؟

با پیروی از بهترین برنامه روزه متناوب مناسب برای شما، تجربه خواهید کرد:
• سوزاندن چربی
• کاهش وزن
• سرعت متابولیسم بالاتر
• بهبود هضم
• سلامت قلبی عروقی
• ذهن روشن تر
• مزایای ضد پیری

طرح های مناسب برای هر بدن

ما بهترین برنامه روزه داری متناوب را با توجه به الگوهای غذایی، فیزیولوژی و نیازهای شما پیشنهاد می کنیم. اما شما همیشه می توانید یک برنامه سفارشی برای مطابقت بهتر با سبک زندگی خود ایجاد کنید.

برنامه 12:12 ساعت بدن یا رژیم غذایی با ریتم شبانه روزی نیز نامیده می شود. این ممکن است گزینه خوبی برای مبتدیان باشد.

16:8 محبوب ترین برنامه روزه متناوب از همه آنها است و بسیاری از افراد مشهور هالیوود برای درخشش سالم تر آن را دنبال می کنند.

18:6 یک جایگزین عالی برای کسانی است که به دنبال برنامه روزه داری شدیدتر از 16:8 هستند.

برنامه‌های دیگر، از جمله 20:4، 24 و 36 ساعت، برای یک تجربه روزه‌داری پیشرفته و تضمین چربی سوزی بیشتر، افزایش متابولیسم و ​​اثرات ضد پیری است.

برای شروع رایگان و دسترسی کامل به تمامی ویژگی ها، محتوای ممتاز و برنامه روزه شخصی خود با Kompanion Plus، Fasting Kompanion را دانلود کنید.

ردیاب ماکرو، اسکنر غذا و کالری شمار برای کاهش وزن پایدار

Kompanion Intermittent Fasting

آخرین نسخه Kompanion Intermittent Fasting

سایر نسخه‌ها